Se celebra este sábado con actividades por toda la localidad

El próximo sábado 7 de junio, la ciudad se llenará de movimiento, naturaleza y convivencia vecinal con la celebración del ‘Día Saludable’, una jornada festiva con una amplia programación de actividades gratuitas y al aire libre.

De 9:30 a 14:00 h., múltiples enclaves del muncipio acogerán propuestas organizadas por asociaciones locales que invitan a moverse, relajarse, descubrir el entorno natural y disfrutar en familia.

La vida en la Dehesa Boyal: las charcas

Hora y lugar: 9:30 h. en la puerta de Polideportivo Dehesa Boyal.

Duración: 2 horas.

Visita de las charcas en la Dehesa Boyal guiada y explicativa sobre la vida que se genera en su entorno.

Materiales necesarios: Ropa cómoda, gorra, sombrero, calzado adecuado para tierra y senderos, agua, protector solar.

Asociación AMAPACI

Marcha Nórdica

Hora y lugar: 9:30 h. en la puerta de Polideportivo Dehesa Boyal.

Duración: 1,5 horas.

Actividad guiada por ruta circular, no es necesaria experiencia previa, marcha con bastones por la zona de la dehesa.

Materiales necesarios: Bastones quien disponga de ellos, ropa cómoda, gorra, agua, protector solar.

Asociación Centro Cultural Blas de Otero.

Paseo por las posiciones defensivas en nuestro municipio durante la guerra civil.

Hora y lugar: 10:00 h. en la puerta de Polideportivo Dehesa Boyal.

Duración: 2 horas.

Paseo de aprox. 1,8 km, guiado y explicativo sobre las trincheras en la Dehesa Boyal se puede hacer con triciclos, carritos de bebés y bicicletas.

Materiales necesarios: Ropa cómoda, gorra, agua, protector solar.

Asociación Comisión de la Verdad de San Sebastián de los Reyes

Hatha Yoga

Hora y lugar: 10:30 h. Pérgola de madera parque de los Arroyos (junto al polideportivo Dehesa boyal AV. Navarrondan esquina con Av. Hayedo de Montejo)

Duración: 1 hora.

Práctica suave y consciente, enfocada en la respiración, la concentración y el bienestar físico y emocional.

Materiales necesarios: Esterillas

Asociación Apoyo Mutuo Incondicional (AMIA)

Pilates

Hora y lugar: 10:30 h. Pista deportiva en Av.Navarrondan, esquina con Pasaje Villagarcía de Arosa y Pasaje Zamburiña.

Duración: 1 hora.

Educación postural física que tiene como objetivo la corrección de anomalías, eliminación de dolores, así como un estado de relax corporal.

Materiales necesarios: Esterilla o colchoneta, ropa cómoda, calcetines

Cruz Roja Española

Cuentacuentos Infantil 'La ovejita que vino a cenar'

Hora y lugar: 12:00 h. Pérgola de madera parque de los Arroyos (junto al polideportivo Dehesa boyal AV.Navarrondan esquina con Av. Hayedo de Montejo)

Duración: 1 hora.

Narración teatralizada del cuento para trabajar valores como la empatía, la ternura y la transformación que nace del afecto

Materiales necesarios: Agua y gorra.

Asociación Apoyo Mutuo Incondicional (AMIA)

Yoga terapéutico

Hora y lugar: 10:30 h. Pista deportiva “Fútbol Luis Chester Stadium” Av. Valdelasfuentes nº 50.

Duración: 1 hora.

Práctica de yoga terapéutico.

Materiales necesarios: Esterilla de Yoga, ropa cómoda y agua.

Asociación de Vecinos San Sebastián de los Reyes

Deportes freestyle acrobáticos sobre ruedas: skate, scooter, roller y patines

Hora y lugar: 10:00-14:00 h. Pista deportiva del parque de Marina, AV Reyes Católicos.

Duración: 4 horas.

Saltos, derrapes, acrobacias

Materiales necesarios: Cascos, rodilleras, skate, patines, bicicleta, scooter, agua.

Asociación Soul Wheel

Gimkana Familiar

Hora y lugar: 10:00 h., en el Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz.

Duración: 1,5 horas.

Recorrido de pruebas familiares.

Materiales necesarios: Ropa cómoda, gorra, agua, protector solar.

Asociación Vecinos Fuentesanta

Taller de Pilates

Hora y lugar: 10:30 h. Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz

Duración: 30 minutos.

Mejorar la salud física y psicológica de nuestros mayores con ejercicios que potencian la movilidad y la autonomía de estas personas, así como su salud psicológica.

Materiales necesarios: Esterilla o colchoneta, ropa cómoda, agua.

Asociación ACOM

Taller de Zumba

Hora y lugar: 11:15 h. Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz.

Duración: 30 minutos.

Mejorar la salud física y psicológica de nuestros mayores con ejercicios que potencian la movilidad y la autonomía de estas personas, así como su salud psicológica.

Materiales necesarios: Ropa cómoda, agua.

Asociación ACOM

Fit Dance

Hora y lugar: 11:45 h., en el Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz.

Duración: 30 minutos.

Actividad que combina baile, coreografías y ejercicio para transformar tu cuerpo al ritmo de la música.

Materiales necesarios: Ropa cómoda y agua.

Asociación Vecinos Fuentesanta

Core

Hora y lugar: 12:15 h., en el Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz.

Duración: 30 minutos.

Realizar ejercicios enfocados en el área del abdomen para ganar fuerza y favorecer el movimiento.

Materiales necesarios: Esterillas, ropa cómoda y agua.

Asociación Vecinos Fuentesanta

Yoga

Hora y lugar: 12:45 h. en el Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz.

Duración: 45 minutos.

Actividad que combina ejercicios físicos y respiratorios para lograr estados de calma y mayor funcionalidad en la movilidad y flexibilidad de los practicantes.

Materiales necesarios: Esterilla, ropa cómoda y agua.

Asociación Vecinos Fuentesanta

Combat

Hora y lugar: 13:30 h., en el Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz.

Duración: 30 minutos.

Programa de entrenamiento que combina movimientos de diferentes artes marciales (boxeo, kickboxing, karate, muay thai y taekwondo con el objetivo de mejorar la condición física y quemar calorías.

Materiales necesarios: Ropa cómoda y agua.

Asociación Vecinos Fuentesanta