Se prolongará al menos hasta el sábado

Las previsiones meteorológicas en el Corredor del Henares debido a la primera ola de calor del verano apuntan a extremar las precauciones durante la jornada de hoy y especialmente mañana viernes. La Agencia Estatal de Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado un aviso amarillo por riesgo de temperaturas máximas de 36 ºC en esta zona para el miércoles, y un aviso naranja por riesgo importante de temperaturas máximas de 39 ºC el jueves y 40ºC el viernes, igualmente de 13.00 a 21.00 horas.

Por ello, el Ayuntamiento de Coslada recomienda a la ciudadanía extremar las precauciones, en particular, por parte de los colectivos considerados vulnerables como niños/as, personas enfermas y mayores. Desde el Consistorio se insiste en que se sigan las recomendaciones realizadas por parte de las autoridades sanitarias para este tipo de episodios. Además de a los colectivos más vulnerables, se hace un llamamiento particular también a quienes trabajan o realizan esfuerzos al aire libre.

Las recomendaciones son las siguientes:

Beba agua o líquidos con frecuencia (aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice).

No abuse de bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas.

Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardíacas.

Es preciso permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.

Reduzca de la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en las horas más calurosas.

Use de ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

No deje nunca a persona alguna en el interior de un vehículo estacionado y cerrado.

Consulte al médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.

Mantenga las medicinas en lugar fresco.

A lo anterior, se suman otros consejos como el de hacer comidas ligeras porque ayudan en la reposición de sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).

En Coslada ya están abiertas las piscinas municipales de verano del complejo deportivo El Cerro y también funcionan los Juegos del Agua del Barrio del Puerto, ubicados en la Plaza del Mar Caribe.

La Dirección General de Protección Civil de la Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112 de la Comunidad de Madrid informa de la ACTIVACIÓN DEL NIVEL 2 (RIESGO ALTO) DE ALERTA POR OLA DE CALOR, comunicada por el Servicio de Alertas en Salud Pública de la Subdirección General de Vigilancia en Salud Publica:

En relación con el Plan de Actuación ante Episodios por Altas Temperaturas, se informa que teniendo en cuenta los criterios establecidos en dicho Plan, se ha activado el nivel de alerta pasando a NIVEL DE RIESGO 2, ALTO RIESGO. Se activa este nivel cuando la temperatura máxima prevista para el día actual o alguno de los cuatro siguientes es superior a 38,5 ºC o se prevé que haya más de tres días consecutivos de este periodo con temperaturas máximas superiores a 36,5 ºC.

De forma general, los grupos de población especialmente vulnerables o de riesgo son:

Los lactantes y la población infantil.

Los mayores de 65 años, especialmente los ancianos.

Quienes padezcan una enfermedad crónica (cerebrovascular, cardiovascular, respiratoria, neurológica, diabetes…)

Trabajadores al aire libre, deportistas o quienes realizan actividades que requieren esfuerzo en ambientes exteriores.

Las Olas de Calor, episodios de temperaturas extremas muy altas, pueden provocar dermatitis, edemas, quemaduras, insolación, calambres, síncope por calor, etc., y en algunos casos consecuencias más graves como el agotamiento por calor o el golpe de calor que puede llegar a ser mortal o dejar importantes secuelas.

El golpe de calor se reconoce por:

Temperatura del cuerpo elevada (hasta 40º C).

Piel caliente, enrojecida y seca.

Dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.

Confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.

RECOMENDACIONES:

La hidratación es muy importante. Beber bastante agua y con mucha frecuencia. Al menos 2 litros de líquidos al día (agua, zumos, infusiones o bebidas isotónicas). Evita las bebidas alcohólicas.

No salir a la calle en las horas más calurosas del día; evite hacer deporte o ejercicio intenso. Hacer descansos frecuentes.

Permanecer el mayor tiempo posible en la zona o habitación más fresca de la casa. Si no dispone de aire acondicionado en su casa, acérquese a un centro refrigerado cercano a su domicilio durante 2 o 3 horas.

Ducharse o refrescarse frecuentemente.

Hacer comidas ligeras. Aumentar el consumo de ensaladas, verduras, gazpachos y frutas.

Protegerse del sol aplicándose cremas fotoprotectoras, utilizando sombreros y gafas de sol.

Si toma habitualmente medicamentos o padece alguna patología crónica, preguntar a su médico qué medidas complementarias debe adoptar.

Estar pendiente de familiares, amigos o vecinos de edad avanzada, especialmente si viven solos.

Los bebés y los niños pequeños son muy sensibles a los efectos del calor. Prestar mucha atención si muestran irritabilidad o llanto inconsolable. Mantenerlos siempre frescos e hidratados.

Durante las olas de calor estar al tanto de la información que facilitan los medios de comunicación y los servicios socio-sanitarios. Seguir las medidas preventivas que recomiendan.

ANTE CUALQUIER EMERGENCIA QUE SE PRODUZCA, LLAME AL TELF. 112

Toda esta información está disponible en la web de la Comunidad de Madrid Calor y Salud (www.comunidad.madrid/servicios/salud/calor-salud)