Actividades en todos los distritos hasta el 1 de diciembre
Esta semana comienza la segunda edición de esta iniciativa del área de Cultura y Deportes, tras el éxito de la anterior en la que participaron 1.708 mujeres, aprendiendo a manejar técnicas y medidas de autoprotección para evitar o defenderse de las agresiones y de otro tipo de violencia.
El Ayuntamiento de Madrid, en colaboración de la Federación Madrileña de Luchas Asociadas, vuelve a ofrecer la impartición de conocimientos básicos sobre medidas de protección, y la enseñanza de habilidades técnicas y destrezas de defensa personal para las mujeres de cualquier edad, con carácter totalmente gratuito.
Estos cursos garantizan el incremento del nivel de autoestima de las mujeres, así como su calidad de vida, además de incrementar su seguridad y las de terceras personas (hijos, hermanas, madres…), adquiriendo también conocimientos básicos sobre diferentes aspectos jurídicos, sociales y policiales, referidos a la violencia de género.
Las inscripciones están ya abiertas, con la novedad de que se pueden inscribir niñas de 12 a 15 años de edad, si van acompañadas por su madre o tutora, y se pueden formalizar directamente en cprogramasdgd@madrid.es o en el teléfono 915 880 433, pudiéndose elegir entre asistir a una jornada, de un día de duración, o a un seminario de cuatro días, en las fechas previstas para los meses de octubre, noviembre y diciembre y, en el segundo período, a partir del mes de marzo.
Las clases se imparten en centros deportivos municipales de los 21 distritos, excepto en el de Chamberí, que se realizarán en el Centro de Servicios Sociales Marta Esquivías. Se pueden consultar las fechas y horarios en www.madrid.es/deportes
Objetivos y técnicas
En el formato de jornada se aprenden diferentes técnicas de la Defensa personal, tales como las denominadas como “sueltas básicas”, caídas, desplazamientos en suelo, según el tipo de agresión, así como técnicas de autocontrol del estrés y de relajación muscular y técnicas de respiración.
Los seminarios, se desarrollarán en cuatro sesiones de tres o cuatro horas, con contenidos diferenciados en 12 bloques formativos que van, desde las técnicas base de “posiciones preventivas”, “armas naturales” o “puntos de presión”, hasta el aprendizaje de “inmovilizaciones”, “diferentes tipos de golpeo” y “manejo de útiles de fortuna”, así como conocimiento de normativa y legislación, protocolos todos ellos de seguridad personal y autoprotección que pueden ser vitales en caso de agresión.
Calendario
DISTRITO
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LUGAR
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JORNADA
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SEMINARIO
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ARGANZUELA
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CDM Marqués de Samaranch
Paseo Imperial, 18
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Viernes, 19 de octubre
09:00-13:00
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Viernes 26 de octubre, 16, 23 y 30 noviembre
09:00-13:00
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BARAJAS
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CDM Barajas
Avda. Logroño, 70
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Sábado, 3 de noviembre
09:00-13:00
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Sábados 10, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre
09:00-13:00
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CARABANCHEL
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CDM La Mina
Monseñor Óscar Romero, 41
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Viernes, 19 de octubre
10:00-14:00
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Viernes 26 de octubre, 16, 23 y 30 de noviembre 10:00-14:00
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CENTRO
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Espacio de Encuentro Feminista
Ribera de Curtidores, 2 - 1ª pl.
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Sábado, 20 de octubre
10:00-14:00
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Sábados 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre
10:00-14:00
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CHAMARTÍN
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CDM Pradillo
Pradillo, 33
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Sábado, 20 de octubre
09:00-13:00 h
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Sábados 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre
09:00-13:00
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CHAMBERÍ
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Centro de Servicios Sociales Marta Esquivias
Pontevedra,1
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Miércoles, 24 de octubre
09:00-13:00
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Miércoles 31 de octubre, 7, 14 y 21 de noviembre
9:00-13:00
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CIUDAD LINEAL
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CDM San Juan Bautista
Treviana, 1
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Sábado, 20 de octubre
10:00-14:00
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Sábados 27 de octubre, 10, 17 y 24 de noviembre
10:00-14:00
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FUENCARRAL EL PARDO
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CDM Vicente del Bosque
Avda. Monforte de Lemos, 13/15
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Lunes, 22 de octubre
9:00-13:00
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Lunes 5, 12, 19 y 26 de noviembre
9:00-13:00
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HORTALEZA
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CDM Luis Aragonés
El Provencio, 20
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Sábado, 20 de octubre
9:00-13:00
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Sábados 3, 10 y 17 de noviembre y 1 de diciembre
9:00-13:00
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LATINA
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CDM Aluche
Avda. Las Águilas, 14
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Viernes, 19 de octubre
10:00-14:00
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Viernes 26 de octubre, 16, 23 y 30 de noviembre 10:00-14:00
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MONCLOA ARAVACA
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CDM Alfredo Goyeneche
Arroyo de Pozuelo, 99
(c/v calle Húmera)
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Martes, 23 de octubre
11:00-15:00
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Martes 30 de octubre, 6, 13 y 20 de noviembre
11:00-15:00
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MORATALAZ
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CDM Moratalaz
Valdebernardo s/n
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Jueves, 25 de octubre
11:00-15:00
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Jueves 8, 15, 22 y 29 de noviembre
11:00-15:00
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PTE DE VALLECAS
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CDM Entrevías
Ronda del Sur, 4
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Sábado, 20 de octubre
9:00-13:00
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Sábado 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre
9:00-13:00
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RETIRO
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CDM Daoiz y Velarde
Avda. Ciudad de Barcelona,162
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Miércoles, 24 de octubre
11:00-15:00
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Miércoles 31 de octubre, 7, 14, y 21 de noviembre
11:00-15:00
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SALAMANCA
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CDM Gimnasio Moscardó
Pilar de Zaragoza, 93
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Lunes, 22 de octubre
9:00-13:00
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Lunes 5,12,19 y 26 de noviembre
9:00-13:00
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SAN BLAS CANILLEJAS
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CDM San Blas
Arcos de Jalón, 59
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Jueves, 25 de octubre
18:00- 21:00
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Jueves 8, 15, 22 y 29 de noviembre
18:00-21:00
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TETÚAN
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CDM Triángulo de Oro
Bravo Murillo, 376
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Sábado, 20 de octubre
9:00-13:00
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Sábados 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre
9:00-13:00
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USERA
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CDM Orcasitas
Avda. Rafaela Ibarra, 52
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Lunes, 22 de octubre
9:00-13:00
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Lunes 5,12,19 y 26 de noviembre
9:00-13:00
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VICÁLVARO
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CDM Valdebernardo
Ladera de los Almendros, 2
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Viernes, 19 de octubre
16:30-20:30
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Viernes 26 de octubre y 16, 23 y 30 de noviembre
16:30-20:30
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VILLA DE VALLECAS
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CDM Cerro Almodóvar
Ctra. Valencia, Km. 9.500
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Sábado, 20 de octubre
9:00-13:00
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Sábado 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre
9:00-13:00
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VILLAVERDE
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CDM Espinillo
Ctra. Villaverde a Vallecas, 19
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Martes, 23 de octubre
9:00-13:00
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Martes 30 de octubre, 6,13 y 20 de noviembre
11:00-15:00
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