Se trata de caminar con unos bastones especiales

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama ha ampliado el plazo de inscripción en aquellas actividades deportivas en las que aún quedan plazas libres: Zumba, Aerobic, Pilates, Fitness, Juegos Predeportivos y Ciclo.

Quedan plazas vacantes en:

• Zumba, lunes y miércoles, de 20:00 a 21:00 horas, 3 plazas libres

• Zumba, lunes y miércoles, de 21:00 a 22:00 horas, 10 plazas libres

• Aerobic, lunes y miércoles, de 10:00 a 11:00 horas, 13 plazas libres

• Aerobic, martes y jueves, de 10:30 a 11:30 horas, 12 plazas libres

• Pilates, martes y jueves, de 9:30 a 10:30 horas, 11 plazas libres

• Pilates, martes y jueves, de 10:30 a 11:30 horas, 14 plazas libres

• Pilates, martes y jueves, de 11:30 a 12:30 horas, 17 plazas libres

• Pilates, lunes y miércoles, de 15:30 a 16:30 horas, 12 plazas libres

• Pilates, martes y jueves, de 15:30 a 16:30 horas, 14 plazas libres

• Fitness, dos corazones, lunes y miércoles, de 10:15 a 11:00 horas, 10 plazas libres

• Fitness, tres corazones, lunes y miércoles, de 10:15 a 11:00 horas, 3 plazas libres

• Fitness, dos corazones, martes y jueves, de 9:30 a 10:15 horas, 10 plazas libres

• Fitness, tres corazones, martes y jueves, de 9:30 a 10:15 horas, 2 plazas libres

• Fitness, dos corazones, martes y jueves, de 10:15 a 11:00 horas, 12 plazas libres

• Fitness, tres corazones, martes y jueves, de 10:15 a 11:00 horas, 18 plazas libres

• Juegos predeportivos (6 a 8 años). lunes y miércoles, de 16:30 a 17:15 horas, 5 plazas libres

• Ciclo, lunes y miércoles, de 10:15 a 11:00 horas, 12 plazas libres

• Ciclo, martes y jueves, de 10:15 a 11:00 horas, 1 plaza libre

• Ciclo, lunes y miércoles, de 19:45 a 20:30 horas, 5 plazas libres

Las personas interesadas en inscribirse en estas disciplinas, pueden hacerlo del 21 al 26 de septiembre en la Oficina de Deportes del Polideportivo Municipal (Calle Extremadura, s/n). El horario será, de lunes a viernes, de 10:00 a 13:00 horas y el jueves 22 y lunes 26, de 16:00 a 18:30 horas. Para ampliar esta información se puede llamar a la Oficina de Deportes al 91 658 27 11. En caso de ser necesario, se sortearán las plazas el 29 de septiembre.

Por otro lado, el área de gobierno que dirige Mario López ofrece una nueva actividad, la ‘Marcha nórdica’. No se trata solamente de caminar ayudados de unos bastones, se trata de una forma nueva de caminar que aporta ventajas como ejercitar el 90% de los músculos de nuestro cuertpo, reducir el impacto sobre las articulaciones, fortalecer los músculos relacionados con la postura de la columna vertebral e incrementar el consumo de calorías.

Sólo son necesarios unos bastones especiales y un calzado adecuado para practicarla. Ofrece a las personas preocupadas por su salud una manera fácil y divertida de disfrutar del ejercicio al aire libre, en el medio natural y se puede practicar en grupo.

Se trata de una actividad abierta para adultos, a partir de 18 años, en la que tendrán preferencia en la inscripción, aquellas personas enviadas desde el servicio de salud, como parte de su prescripción médica de recuperación.

Se han organizado dos grupos los viernes, uno de mañana, de 10:00 a 11:30 horas, y otro de tarde, de 17:30 a 19:00 horas. Las marchas comenzarán en octubre y el precio es de 20 euros al mes, con el abono deportes, y 25 sin él.

Las personas interesadas en inscribirse en esta actividad, pueden hacerlo del 26 de septiembre al 6 de octubre en la Oficina de Deportes del Polideportivo Municipal (Calle Extremadura, s/n). El 27 y 28 de septiembre la Oficina de Deportes permanecerá cerrada por un curso técnico de formación.