Comienza este sábado y se superarán los 37 grados

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha informado de que la Comunidad de Madrid estará en aviso por calor a partir del sábado 9 de julio, ya que se podrán alcanzar temperaturas superiores a los 37 grados a la sombra.

Los momentos de más calor serán de 13:00 a 21:00 horas. El servicio de Protección Ciudadana de la Comunidad de Madrid recuerda que los consejos para estas circunstancias son:

Protección en la calle:

-        No salga a la calle en las horas más calurosas del día.

-        Si tiene que salir cúbrase la cabeza con un sombrero o una gorra y ande por la sombra cuando sea posible.

-        Lleve ropa adecuada, prendas ligeras y de tejidos naturales.

-        Lleve una botella de agua y beba constantemente.

-        No realice ejercicios físicos ni actividades que supongan un esfuerzo físico.

-        Preste especial cuidado a los niños y personas mayores de 65 años.

Protección en las casas:

-        Cubra las ventanas con persianas o toldos para evitar que entre el sol.

-        Refrésquese constantemente.

-        Beba agua frecuentemente, aunque no tenga sed.

-        No realice labores que requieran un gran esfuerzo físico.

-        Evite las comidas copiosas y de difícil digestión.

Ante cualquier emergencia llame al 112.