Saldrán a pasear dos días a la semana desde noviembre

La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama ha puesto en marcha el ‘Club de Paseo’ que comenzará sus actividades en el mes de noviembre de 2012. La idea es que todos los mayores que lo deseen salgan a pasear dos días a la semana, los martes y jueves, de 8:45 a 9:45 horas. Los paseos comenzarán en la plaza de la Constitución y todos los días se hará el mismo recorrido para facilitar a los que lleguen tarde o vivan cerca del mismo su incorporación posterior.

Caminar es un excelente ejercicio si se hace correctamente, es decir de una energía moderada. Es recomendable para todas las personas de todas las edades y fácil de hacer solo o acompañado. Si se camina treinta minutos los beneficios serán corporales, cardiovasculares, y nos ayudara a prevenir accidentes cerebro vasculares. Caminar es recomendable para las personas con diabetes y ayuda minimizar la depresión y la ansiedad.

Está previsto iniciar los paseos el próximo 6 de noviembre. Las personas interesadas se pueden inscribir, de 10:00 a 14:00 horas, en la Oficina de Atención al Mayor, ubicada en la primera planta (teléfono 91 658 00 01 extensión 04401).