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07
Ago
2020
AEMET activa la alerta naranja por temperaturas de hasta 39 grados PDF Imprimir E-mail
Zona Este - Noticias Zona Este
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Foto cedida por Ayuntamiento de CosladaEste sábado, alerta amarilla por temperaturas superiores a los 35 grados

El confinamiento está provocando que la incidencia de golpes de calor sea mínima, pero en circunstancias normales podríamos estar hablando de una situación muy preocupante. Y es que, tan sólo 24 horas después de desactivar la anterior ola de calor, AEMET informa de la llegada de una nueva, que dejará temperaturas rozando los cuarenta grados este fin de semana.

En concreto, el servicio metereológico ha activado la alerta amarilla para la jornada de este sábado, por temperaturas que en el Corredor y el Sureste alcanzarán los 35 grados a la sombra durante las horas centrales del día. El domingo la cosa empeora, con una alerta naranja por temperaturas de hasta 39 grados entre las dos y las ocho de la tarde.

Ante tal circunstancia, desde el Ayuntamiento de Coslada se hacen una serie de recomendaciones a tener en cuenta por la ciudadanía y que, en términos generales, pasan por aplicar el sentido común. Tienen que ser especialmente cautos los grupos más vulnerables como ancianos, niños y enfermos crónicos, así como las personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre. En cualquier caso, se hacen las siguientes recomendaciones:

Beba agua o líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.

No abuse de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal.

Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardíacas.

Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrésquese cada vez que lo necesite. Procure reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en las horas más calurosas (de 12.00 a 20.00 horas).

Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

Nunca deje a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a niños, ancianos o enfermos crónicos).

Consulte a su médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.

Mantenga sus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.

Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)

 

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