Talleres, cursos y una exposición durante el mes de marzo

El Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama ha presentado el programa de actos con motivo de la celebración, el próximo 8 de marzo, del Día Internacional de la Mujer 2023.

La programación está compuesta por las siguientes actividades:

• Itinerario de búsqueda de empleo. Dirigido a mujeres. Inscripciones desde el 13 de febrero en mujer@paracuellosdejarama.es. Se impartirá en el Centro de Servicios Sociales (Calle Algete, 7).

  • Elabora tu CV y conoce las vías de acceso al mercado laboral. Contenidos: Estructura y diseño del CV. Diferentes medios de acceso al mercado laboral (redes de contacto, medios digitales, autocandidatura, etc). Miércoles 1 y 8 de marzo, de 10:00 a 12:30 horas.

  • Potenciar tu perfil profesional: Identificar las cualidades, formación, intereses que apoyen la consecución de nuestras metas. Marcar la trayectoria y definir estrategias. Plantear metas concretas (Proyecto Profesional). Miércoles 15 de marzo, de 10:00 a 12:30 horas.

  • Cómo mejorar mi formación y/o experiencia profesional: Cursos de capacitación y certificados de profesionalidad. Obtención de certificado de profesionalidad a través de la experiencia laboral, requisitos. Miércoles 22 de marzo, de 10:00 a 12:30 horas.

  • Cómo superar una entrevista individual. Practicar métodos para llegar preparadas a las entrevistas. Miércoles 29 de marzo, de 10:00 a 13:00 horas.

  • Cómo superar un proceso de selección grupal. Preparar una entrevista grupal; ejemplos, cómo enfrentarnos a ellas. Jueves 30 de marzo, de 10:00 a 12:00 horas.

• MasterChef. Cocinando en familia. Sábado 4 de marzo, de 10:30 a 12:00 horas. Dirigido a familias con menores a partir de cinco años. Inscripciones desde el 17 de febrero en mujer@paracuellosdejarama.es. Se impartirá en el Centro de Servicios Sociales (Calle Algete, 7).

• Exposición ‘Mujeres de ciencia’. Inauguración a las 17:30 horas el 8 de marzo, Conmemoración del Día Internacional de la Mujer, en el Centro Joven La Terminal (Av. de los Deportes, s/n). Podrá disfrutar de ella del 8 al 16 de marzo, de 17:00 a 21:00 horas (de lunes a domingo), excepto el sábado 11 de marzo, cuando el horario será de 17:00 a 23:00 horas. El 8 de marzo, a las 17:30, se realizará una charla explicativa de la exposición.

• Gestión de la Ansiedad en tiempos de cambio. Jueves 9 de marzo, de 17:00 a 19:00 horas. Dirigido a la población adulta. Inscripciones desde el 20 de febrero en mujer@paracuellosdejarama.es. Se impartirá en el Aula de la Ilusión (calle Fuente Grande, 2). Contenidos: Tipos de emociones y cómo identificarlas. Herramientas para su gestión. Comunicación verbal y no verbal, emociones relacionadas. Prevención y resolución de la ansiedad. Técnicas de relajación.

• Biozanda ‘Danza la Vida’. Lunes 6 y 13 de marzo, de 10:00 a 12:00. Dirigido a mujeres. Inscripciones desde el 22 de febrero enviando un correo electrónico a  mujer@paracuellosdejarama.es. Se impartirá en el Centro de Servicios Sociales (Calle Algete, 7). Utilizaremos la música para expresarnos a través de nuestros movimientos corporales.

• Romper la brecha digital ‘Gestiones en la plataformas de la administración pública’. Dirigido a la población adulta. Viernes 10 y 13 de marzo. Inscripciones desde el 21 de febrero en mujer@paracuellosdejarama.es. Se impartirá en el Centro de Servicios Sociales (Calle Algete, 7). Contenidos: Iniciación a los tramites básicos electrónicos, registros electrónicos, DNI y firma digital, teléfono, etc.

• Teatro en familia: ‘Un, Dos, Tres… Tareas a la vez’. Sábado 11 de marzo, de 10:30 a 13:00 horas. Dirigido a familias. Inscripciones desde el 27 de febrero en  mujer@paracuellosdejarama.es. Se impartirá en el Centro de Servicios Sociales (Calle Algete, 7). Contenidos: Técnicas de actuación teatral en familia. Dinámicas de expresión corporal, emocional y verbal para la narración de cuentos e historias relacionadas con la resolución asertiva de conflictos, el reparto de tareas domésticas y la conciliación de tiempos.

• Marcando mis metas. Jueves 16 de marzo, de 17:00 a 19:00 horas. Dirigido a la población adulta. Inscripciones el 1 de marzo en mujer@paracuellosdejarama.es Se impartirá en el Centro de Servicios Sociales (Calle Algete, 7). Objetivos: Elaborar un plan de acción orientado a hacer un mejor aprovechamiento del tiempo, para la consecución de metas y objetivos personales.

• Gymkana en familia: ‘La historia de la igualdad’. Sábado 25 de marzo. Dirigido a familias. Inscripciones el 9 de marzo enviando un correo a  mujer@paracuellosdejarama.es. Se impartirá en el Centro de Servicios Sociales (Calle Algete, 7).  Objetivos: Promover la adquisición de hábitos de cooperación entre niños y niñas, padres y madres, aprendiendo a colaborar en el juego, sentirse aceptado por el grupo, desarrollar la afectividad y aumentar la autoestima y la estima hacia los demás. Fomentar la visibilidad de las mujeres en distintos ámbitos de la historia, ciencia, deporte y literatura.

• Hábitos saludables. Dirigido a mujeres. Lunes 27 y miércoles 29 de marzo, de 10:00 a 12:00 horas. Inscripciones el 10 de marzo enviando un correo a mujer@paracuellosdejarama.es. Se impartirá en el Centro de Servicios Sociales (Calle Algete, 7). Contenidos: Hábitos saludables en la alimentación. Como entrenar (Ejercicio-Fuerza- HIIT). Estiramientos y relajación.

Las inscripciones para las actividades se podrán realizar enviando un correo electrónico a mujer@paracuellosdejarama.es indicando: nombre y apellidos, DNI/NIF y teléfono de contacto. Las plazas son limitadas y se adjudicarán por orden de inscripción.

Varias de estas actividades están cofinanciadas al 40% por el Fondo Social Europeo y la Comunidad de Madrid, en el marco del programa de promoción de la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres del convenio de colaboración entre la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama.